Acabei de voltar da Brahma Kumaris. Para quem não conhece é uma ONG internacional que surgiu na Índia. Frequento a escola desde meados de maio deste ano, quando a descobri. Vou às palestras, fiz curso de meditação e agora pretendo continuar indo às aulas de espiritualidade prática. Bem, voltando ao assunto, cheguei de lá hoje e o tema da palestra foi concentração.
Acho que estou precisando disso. Antes eu achava que eu era concentrada, depois de hoje eu acho que na maioria das vezes eu estava era desligada. E num mundo corrido, como este em que estou vivendo, a concentração vai ser muito importante.
Alguns pontos da palestra que me chamaram a atenção:
- A concentração determina os resultados da vida, tanto profissionalmente quanto nos relacionamentos;
- A falta de concentração traz problemas de comunicação (a mais pura verdade);
- Estilo de vida dificulta a concentração;
- Falta de vitaminas como a B12 também colabora para a não concentração;
- Problemas respiratórios também podem dificultar a concentração;
- Falta de água também é um fator desconcentrador;
- Concentração ajuda a “esticar” o tempo;
- Determinar as prioridades para fazer primeiro;
O que ajuda na concentração:
- Estar presente em cada momento de verdade;
- Compreender a importância, o valor e o beneficio da concentração;
- Desinteresse pelo inútil;
- Determinação (a pessoa determinada é bem sucedida);
- Estabilidade/Constância (É importante lembrar que todo mundo tem seus altos e baixos, mas ao se concentrar consegue voltar ao equilíbrio, à paz);
-Auto-controle.
Sempre gosto de ir lá e ouvir o que eles têm a dizer. Aos poucos vou absorvendo essas coisas e colocando em prática na minha vida. Depois de uma semana extremamente tensa, busquei a meditação para render no serviço sem maiores danos. Deu certo. Agora esta semana vou tentar a concentração. E assim vou buscando a minha evolução.